Vous avez décidé d’en finir avec la cigarette ?

Vous libérer, enfin, de cette habitude qui vous empoisonne ?

C’est une démarche personnelle qui repose avant tout sur une motivation sincère et un certain courage. Mais parfois, la volonté ne suffit pas. Quelques séances d’hypnose pourront vous fournir une aide considérable pour mieux vivre votre sevrage, avec plus de facilité, de tranquillité, et un minimum de compensations.

Vous apprendrez à faire tout ce que vous faisiez auparavant en fumant (vous détendre, vous rassurer, vous récompenser, finir un repas, etc.…) mais sans fumer, tel que le fait un non-fumeur, le plus naturellement et sainement possible.

A votre rythme ! 

A chacun sa façon d’arrêter, son rythme, sa méthode. Certaines personnes sont prêtes à ne plus toucher une seule cigarette du jour au lendemain et pour toute leur vie. D’autres personnes auront besoin de réduire d’abord puis d’arrêter ensuite, et de faire ainsi le travail en quelques étapes. C’est notamment le cas lorsque le fait d’arrêter de fumer génère du stress ou de l’anxiété.

En réalité, la bonne façon d’arrêter est celle qui vous permet de vivre ce sevrage le mieux possible, et avec le moins d’effort. L’hypnose vous permettra d’arrêter rapidement, tout en respectant le rythme nécessaire à votre bien être. On travaille aussi pour bien chasser le stress et créer de la détente durablement.

Pas de compensation alimentaire

L’hypnose ne va pas seulement vous faire arrêter le geste de fumer mais vous débarrasser des raisons que vous avez de fumer, en profondeur, et vous aider à devenir véritablement et à tout point de vue « Non Fumeur ». Vous n’avez donc aucune raison de compenser en mangeant ou en vous rongeant les ongles. Si une petite compensation apparaît toutefois au début, nous travaillons spécifiquement dessus dès la deuxième séance pour être certain de bien régler tous les aspects du sevrage.

Devenir « non fumeur »

C’est possible, et c’est même l’objectif visé par l’hypnose. Non seulement vous cessez de fumer, mais vous intégrez rapidement au niveau profond de votre identité le fait de ne plus être un fumeur. L’important, ce n’est pas seulement d’arrêter, mais de ne pas reprendre. C’est pourquoi, cette intégration doit se faire en profondeur. Ainsi vous arrêtez calmement et ce sevrage est durable et harmonieux.

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