Les Thérapies Brèves

La Thérapie Systémique – Ecole Palo Alto

L’approche systémique de Palo Alto s’intéresse à la façon dont les problèmes se manifestent dans le présent, et utilise le contexte de vie actuel des clients pour les résoudre.

La thérapie systémique cherche à soulager la souffrance psychologique le plus rapidement possible en amenant les clients à faire des expériences nouvelles. Celles-ci leur permettent alors d’affronter le présent et l’avenir de façon plus sereine.

Lorsque l’on amène un client à arrêter ses tentatives de solution, celui-ci trouve de nouvelles solutions par lui-même. Celles-ci lui permettent de débloquer les situations et bien souvent d’atteindre l’objectif visé.

La Thérapie Narrative (Michael White)

La Thérapie Narrative vise à aider la personne à comprendre l’influence de certaines dominantes de son histoire (culturelles, sociales, familiales…). Elle l’aide à en créer de nouvelles, qui incluent d’autres perspectives et interprétations favorisant de plus grandes possibilités dans sa vie.

La Thérapie Orientée Solution (Steve De Shazer)

La Thérapie Orientée Solution vise à construire une nouvelle réalité conforme à l’objectif désiré.

Du passé, on peut généralement aller directement vers les solutions, sans s’attarder sur les explications. Quel que soit le problème, il y a toujours des moments dans la vie où le problème est absent voire un peu moins présent ou alors simplement, il ne s’aggrave pas, alors qu’il aurait toutes les chances de s’empirer.

La Thérapie Solutionniste va identifier et travailler sur ces moments où la personne va mieux pour atteindre son objectif.

Les mouvements oculaires STIL-BIL® (EMDR améliorée)

La Thérapie par les Mouvements Oculaires STIL-BIL® (STImuLation BILatérale) s’apparente à l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Elle constitue un traitement de choix pour l’état de stress post-traumatique.

STIL-BIL® permet de libérer la personne de sa souffrance et de dépasser ses blocages en s’appuyant sur les facultés du cerveau pour transformer les informations à l’origine d’un traumatisme.
Cette thérapie repose sur la stimulation alternée par des mouvements oculaires, alors même que la personne qui consulte se reconnecte à l’événement traumatisant.

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